Послеотпускная депрессия - это нормально

04.09.2014

Закончилось лето, подходит к концу период летних отпусков. Рекрутинговый портал HeadHunter решил выяснить, с каким настроением возвращаются к работе жители Свердловской области, и работники каких сфер подвержены послеотпускному стрессу больше всего.

Как оказалось, четверть жителей Свердловской области отнюдь не горят желанием возвращаться в офис после проведенного отпуска, испытывая при этом чувство тревоги, а порой и вовсе впадая в депрессию. Интересно, что сложнее всего выход из отпуска дается представителям таких сфер, как наука, банки, административный персонал, а также добыча сырья. 

Стоит отметить, что лишь 60% подверженных послеотпускному стрессу сотрудников пытаются справиться с нервным напряжением: каждый четвертый, например, с головой окунается в работу, а 16% в первый же рабочий день приступают к планированию своего следующего отпуска. 

Подавленное настроение работников сохраняется в среднем на протяжении первой рабочей недели, при этом в большинстве случаев негативное расположение духа не влияет на работоспособность – 59% опрошенных отмечают повышение эффективности трудовой деятельности после отпуска.

Комментирует Анна Хвостова, директор уральского филиала HeadHunter: «Кажется, что выход на работу после отпуска должен быть легким, ведь человек отдохнул и как следует расслабился. На самом же деле получается, что многим очень сложно включиться в рабочий процесс. Чтобы выход из отпуска был безболезненным, в первые рабочие дни после отпуска постарайтесь сохранить комфортное состояние — не задерживайтесь допоздна на работе, не берите работу на дом, откажитесь от всех разговоров на тему работы вне работы и хорошо отдохните в свои первые выходные».

Опрос проводился Службой исследований HeadHunter 19 августа – 1 сентября 2014 года среди 1 265 сотрудников уральских компаний.